保良局八三年總理中學
評核細則表
(
實例
)
站立式標槍考核
級別﹕
中三女生
預備
1
握槍
2
側身站立
3
座身
4
直手引槍
5
槍身高過頭
6
槍尖指向前
擲槍
7
後腳蹬直
8
側身轉為面向前
9
直手引槍轉為屈手
10
鞭打出槍
11
投擲線前止步
飛行與著落
12
飛行中槍尖保持向前
13
生槍
(
槍尖先觸地
)
14
距離