保良局八三年總理中學

評核細則表

(實例)

站立式標槍考核
     
級別﹕ 中三女生
     
預備 1 握槍
  2 側身站立
  3 座身
  4 直手引槍
  5 槍身高過頭
  6 槍尖指向前
擲槍 7 後腳蹬直
  8 側身轉為面向前
  9 直手引槍轉為屈手
  10 鞭打出槍
  11 投擲線前止步
飛行與著落 12 飛行中槍尖保持向前
  13 生槍(槍尖先觸地)
  14 距離